معلوماتك عن صحتكم

معلومات عن صحتك.

إدا أصابتك حكة أودغدغة في الحنجرة أفرك أدنك!
لمادا؟؟
هناك أعصاب محفزة في الادن وعند حك الأدن تقوم بعمل ردود فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة هدا التشنج يخفف الحكة المزعجة أوالدغدغة.
الدكتور: سكوت شافيز: رئيس مركز الأدن والانف والحنجرة في نيو جيرسي.

* تخلص من أثار الحروق.......
عندما تحرق أصبعك عرضا على فرن الغاز نظف الجلد واضغظ بشكل خفيف على مكان الحرق بأصبع يدك الاخرى
التلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر, لكن طريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية فيصبح الجلد أقل تشوها.
ليساديستفانو: أستاد مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن.......
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض.
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى على الارض
مما يحدت ضغضا على كبدك
(الموجود على جانب الايمن من الجسم)
ويسبب شدا للحجاب الحاجز الدي يرسل اشارة بوخز جانبي.
كتاب العلاج المنزلي

حافظ على بصرك.......
الاستعمال الخاطىء للعيون يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب ولتخفيف من هذه المشكلة قم بهدا التمرين البسيظ .
بعد كل ساعة قم بأخد نفس عميق وأغلق عيونك ثم أنفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك كرر هذا التمرين وستشعر بأن ضغظ عيونك قد خف.

أوقف نزيف الدم من الانف......
أغلق أنفك وارجع رأسك للخلف
هذا إدا كنت تريد الأختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لتثك العليا تقع أسفل الانف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟؟
يأتي أكثر النزف من جيهة حاجز الجدار الغضروف الذي يقسم الانف
والضغظ عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس: أختصائى اذن وأنف وحنجرة في مستشفى اسيابينى في ديربان جنوب أفريقيا

أقرء دماغك......
إذاكان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟؟
لأن عملية تغريز الذاكرة تحدت اثناء النوم فأي شىء تقرأه مباشرة قبل النوم يستقر كذاكرة طويلة المدى

كماندي هيمغاتنر: مدربة علوم الحيوية في جامعة ايداهو

********************* اتمنى ينال اعجابكم وتحياتي لكم*****************